Ducano dietos pradžia. Ducano dietos etapai. „Ducan“ dieta: produktai ir receptai. Kaip apskaičiuoti svorį laikantis Ducano dietos. Kas netinka Ducano dietai.
Prieš svarbų įvykį ar atostogas daugelis svajoja atrodyti puikiai ir stengtis numesti svorio. Namuose tai padaryti nėra sunku, naudojant specialią dietą, pratimus ir kosmetikos procedūras, net per savaitę galite numesti svorio iki 10 kg.